두통의 종류와 효과적인 완화 방법
긴장성 두통, 편두통 등 다양한 두통의 종류를 이해하고 증상을 완화하는 방법을 알아보세요.두통이란?두통은 머리나 목 부위에 발생하는 통증으로, 다양한 원인과 증상을 가질 수 있습니다. 일시적일 수 있지만 만성적인 경우 삶의 질을 저하시킬 수 있어 적절한 관리가 필요합니다.두통의 주요 종류1. 긴장성 두통가장 흔한 두통으로, 스트레스, 피로, 나쁜 자세 등으로 인해 발생합니다. 머리 전체가 조이는 듯한 통증이 특징입니다.2. 편두통주로 머리 한쪽에서 발생하는 강렬한 통증으로, 구역질, 빛과 소리에 대한 민감성을 동반할 수 있습니다. 트리거로는 스트레스, 특정 음식, 수면 부족 등이 있습니다.3. 군발성 두통극심한 통증이 눈 주변에서 나타나는 두통으로, 일정한 주기로 반복됩니다. 남성에게 더 흔하게 나타납니..
2025. 1. 7.
